今朝も体の感覚が散歩に出るような感じではなかったので、部屋で瞑想することにしました。 昨晩も夕食後横になったらうたた寝していて、パソコンから朗読の声が聞こえて目が覚めたら夜中の12時頃でした。 そこからまた朝まで眠れるほど睡眠が必要のようでし…
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