最近、瞑想の重要性を伝えているメッセージを多く目にするようになりました。
光と闇の戦いという、３次元で密かに起きている戦争の行方が気になるものですが、わたしたち人類がさらなる学びの世界に上っていくときに欠かせないものが「瞑想」になります。
今回みつけた動画では、簡単なテクニックでありながら、それを続けていくことができれば誰でも意識の変化を感じられるだろうという内容のものです。
息を吸いきって吐き出すまでの少し止まっている数秒間、
息を吐きだして吸い出すまでの少し止まっている数秒間、
これが「静寂」
毎日21000回の呼吸をしています。
個人差がありますが、わたしたちはいつかは5次元世界を体験します。
瞑想することではなく、いつでもどこにいても瞑想から離れないこと。
１、正しい呼吸法を身に付ける
２、沈黙する方法を学ぶこと
３、静止する方法を学ぶこと
以前にも紹介した呼吸法でもありますが、意識の向け方などがさらに詳しく説明されていて、これから毎瞬、呼吸を意識できるように挑戦してみようと思います。
今後の意識の変化など、このブログでも報告してみたいと思っています。
みなさんもぜひ挑戦してみてください。
